Office Workout Exercises

办公室锻炼挑战！用于办公室的快速健身和锻炼应用程序

Office Workouts应用程序可在工作期间管理良好的健康状况和体重，Office运动应用程序针对身体的各个部位，以提高您的能量水平，并提醒您在办公室进行伸展和认真的椅子锻炼，在家办公时玩得开心此Office练习和拉伸功能适用于男女。

快速办公锻炼程序

在办公室进行5分钟的快速腹部锻炼，以在工作期间保持身体活跃，免费的Office Workouts应用程序包含了上班时进行的锻炼，坐在沙发上时进行的锻炼，椅子上锻炼的时间，坐在电脑上锻炼的时间，坐在办公桌前进行锻炼，在办公室或相应场所进行所有锻炼。

在办公室锻炼

在办公室轻松锻炼，您可以在办公桌旁秘密进行锻炼，从背部和肩膀进行各种新陈代谢的锻炼，全天更加活跃，保持健康和健康，尽管您在办公室里忙碌而办公室锻炼却不知所措重量。

特别办公室锻炼

•免费的Office体育锻炼应用程序，无隐藏费用

•日常办公室锻炼提醒

•在办公室进行办公室锻炼的想法和课桌练习

•不带设备的办公桌锻炼

•坐在办公室时减少腹部脂肪的运动

•坐在办公室进行15分钟的锻炼，即可减轻体重

•坐姿以减轻体重

课桌练习–没有设备

没有设备的办公室锻炼！每天坐在办公桌前09个小时，对锻炼有动力吗？您可以燃烧卡路里，紧紧手臂，肌肉，臀部并在办公室锻炼身体，办公室锻炼是减轻压力的一种好方法，可以使锻炼适合您的工作日，无需重量或设备-仅需锻炼体重即可。

HIIT锻炼在办公室

为什么要对办公室工作人员实施HIIT？尝试Office Chair HIT Circuit应用程序可以随时随地在办公室或家庭办公室减少腹部脂肪。通过办公室锻炼程序，快速提高身体健康水平并调理身体。

下载适用于Android的Office Workout应用程序，了解有关日常Office Workout的更多信息并改善您的健康状况。